Sunn og god mat er viktig for både helse og trivsel. Norske helsemyndigheters hovedmål innen ernæring er å få folk til å spise mer frukt, grønnsaker, grove kornprodukter og fisk, og redusere inntaket av sukker, salt og fett, særlig mettet fett og transfett.

Nøkkelhullet er en veileder for deg som ønsker litt sunnere mat. Symbolet viser hvilke produkter som inneholder mindre fett, salt og sukker eller mer fiber. Disse kravene er basert på forskning som viser hvor mye eller hvor lite du bør få i deg av dette per dag. Et produkt med nøkkelhull er derfor et sunnere valg enn andre produkter i samme kategori. Les mer